Transit intestinal

Transit irrégulier ou paresseux, lourdeurs, ballonnements... Les manifestations et les causes des troubles intestinaux sont multiples. Elles sont souvent liées à notre mode de vie : stress, sédentarité, manque d'exercice physique notamment. Elles peuvent aussi être causées par notre alimentation, en particulier le manque d'apport en fibres ou la consommation excessive de sucres, céréales raffinées et graisses saturées. Les plantes, par leur action stimulante sur le péristaltisme intestinal, leur effet de lest ou leur richesse en fibres, peuvent participer à un transit intestinal régulier.